Langsung ke konten utama

Healthy At 100

Download Sofware


AppId is over the quota
AppId is over the quota
Introduction
A new vision of aging that can help you live years longer

PART 1: THE WORLD'S HEALTHIEST AND LONGEST LIVED PEOPLES

1. Abkhasia: Ancients of the Caucasus
Where people are healthier at ninety than most of us are at middle age

2. Vilcabamba: The Valley of Eternal Youth
Where heart disease and dementia do not exist

3. Hunza: A People Who Dance in Their Nineties
Where cancer, diabetes, and asthma are unknown

4. The Centenarians of Okinawa
Where more people live to 100 than anywhere else in the world

PART 2: OUR FOOD, OUR LIVES

5. Eat Well, Live Long
What is the optimum diet for human beings?

6. Nutrition and the Health of Humanity
The price we pay for processed food

7. The Most Comprehensive Study of Nutrition Ever Conducted
Why a plant-based diet can save your life

8. The Road to Health and Healing
What you need to know to thrive on a whole-foods, plant-based diet

PART 3: THE BODY-MIND CONNECTION

9. Stepping into Life
What is as important as diet?

10. Born to Move
Why your cells and your bones crave a challenge

11. Keeping Your Marbles
Simple things you can do to prevent Alzheimer's

12. Confident and Clear-Thinking
Breaking the stereotypes of aging

PART 4: WHY YOUR LOVE MATTERS

13. What's Love Got to Do with It?
The healing power of relationships-new evidence that stuns even the skeptics

14. The Strength of the Heart
Why loneliness will kill you faster than cigarettes

15. How Then Shall We Live?
Today's choices for tomorrow's health

PART 5: THE HUMAN SPIRIT

16. Breaking Free from the Cultural Trance
The real news on this planet

17. Grief and Healing
Can this wisdom survive?

18. Death and Awakening
Finding the true fountain of youth

Acknowledgements

Resource Guide

Notes

Index

[via healthyat100.org]


photos


kristen stewart photos


Surat Lamaran Pekerjaan


Contoh Surat Lamaran Pekerjaan



Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kualitas Terbaik Souvenir Murah di Snapy

Souvenir merupakan salah satu barang yang menjadi hal yang sering hadir di setiap acara entah itu acara pernikahan, ulang tahun atau acara yang lainnya yang mana souvenir bisa bermacam macam jenis ada souvenir gelas, gantungan kunci, hiasan pintu lemari es dan lain lain. Yang mana setiap souvenir yang di buat bisa menjadi salah satu kenang kenangan yang bisa mengingatkan kepada tempat atau sebuah acara yang kita hadiri. 
Untuk membuat souvenir biasanya kita bisa membuat ke pengrajin atau ke percetakan yang mana ada di sekitar kita maka dari itulah kita yang ingin membuat souvenir bagi teman aatau kerabat kita bisa mengunjungi percetakan namun untuk membuat souvenir murah kita bisa mengunjungi snapy yang mana snapy ini merupakan salah satu tempat percetakan yang sangat bagus sekali yang memberikan kualitas yang baik dan juga harga yang sangat murah. 
Membuat mug, pin atau bros dan yang lainnya bisa kita membuatnya di snapy dengan harga yang pastinya sangat terjangkau sekali. Pembuatan…

Madu Anak Pintar yang Bagus Untuk Vitamin Otak Anak

Pengobatan dari madu sudah sejak dahulu dikenal oleh manusia. Bahkan di Mesir, Yunani, Roma, India juga banyak memanfaatkan madu dalam hal mengobati berbagai macam penyakit. Tidak hanya untuk dewasa saja, madu pun juga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi oleh anak, baik itu secara langsung ataupun dicampur dengan makanan lain misalnya untuk susu, teh hangat dan lain-lain.

Madu anak pintar sangat berguna dalam pertumbuh kembangan si kecil yang sudah memasuki usia emasnya. Madu sangat dianjurkan untuk anak karena mengandung banyak nutrizi baik dan vitamin komplek. Apalagi kandungan sukrosa, glukosa dan fruktosa dalam cairan madu kental alami ini dapat menjadi tambahan energi bagi si anak. 
Kita ketahui, di usia anak-anak (diatas usia satu tahun) merupakan masa aktif balita, sehingga penting bagi ibu memberikan tambahan nutrisi agar anak bisa memiliki energi dalam melakukan berbagai aktivitasnya. Dewasa ini, adalah pilihan tepat bagi orang tua apabila memberikan asupan madu yang cukup bag…

Cara Ampuh Menghilangkan Ketombe Secara Alami

Menghilangkan Ketombe Secara Alami - Seindah-indahnya rambut Anda, akan tampak buruk jika anda memiliki ketombe. Ketombe merupakan kulit kepala yang mati dan mengering sehingga bisa mengelupas. 
Ketombe memunculkan rasa gatal sehingga membuatnya semakin tersebar. Salah satu cara yang umum dilakukan orang adalah menggunakan sampo anti ketombe. Namun, ada caramenghilangkan ketombe secara alami yang cukup ampuh.  Cara apakah itu? Berikut ini beberapa cara ampuh menghilangkan ketombe secara alami:
1. Menggunakan Minyak zaitun Minyak zaitun tidak hanya digunakan untuk masak, namun juga untuk merawat rambut. Minyak zaitun bisa juga menghilangkan ketombe secara maksimal. Caranya yaitu dengan mengoleskan minyak zaitun ke kulit kepala kemudian pijat kepala seara lembut hingga minyak zaitun bisa meresap. Diamkan 30 menit dan bilas dengan air sampai bersih.
2. Menggunakan Lidah buaya Lidah buaya mampu menyegarkan kulit kepala sekaligus menghilangkan ketombe. Caranya sangat mudah yaitu haluskan …