Langsung ke konten utama

Healthy At 100

Download Sofware


AppId is over the quota
AppId is over the quota
Introduction
A new vision of aging that can help you live years longer

PART 1: THE WORLD'S HEALTHIEST AND LONGEST LIVED PEOPLES

1. Abkhasia: Ancients of the Caucasus
Where people are healthier at ninety than most of us are at middle age

2. Vilcabamba: The Valley of Eternal Youth
Where heart disease and dementia do not exist

3. Hunza: A People Who Dance in Their Nineties
Where cancer, diabetes, and asthma are unknown

4. The Centenarians of Okinawa
Where more people live to 100 than anywhere else in the world

PART 2: OUR FOOD, OUR LIVES

5. Eat Well, Live Long
What is the optimum diet for human beings?

6. Nutrition and the Health of Humanity
The price we pay for processed food

7. The Most Comprehensive Study of Nutrition Ever Conducted
Why a plant-based diet can save your life

8. The Road to Health and Healing
What you need to know to thrive on a whole-foods, plant-based diet

PART 3: THE BODY-MIND CONNECTION

9. Stepping into Life
What is as important as diet?

10. Born to Move
Why your cells and your bones crave a challenge

11. Keeping Your Marbles
Simple things you can do to prevent Alzheimer's

12. Confident and Clear-Thinking
Breaking the stereotypes of aging

PART 4: WHY YOUR LOVE MATTERS

13. What's Love Got to Do with It?
The healing power of relationships-new evidence that stuns even the skeptics

14. The Strength of the Heart
Why loneliness will kill you faster than cigarettes

15. How Then Shall We Live?
Today's choices for tomorrow's health

PART 5: THE HUMAN SPIRIT

16. Breaking Free from the Cultural Trance
The real news on this planet

17. Grief and Healing
Can this wisdom survive?

18. Death and Awakening
Finding the true fountain of youth

Acknowledgements

Resource Guide

Notes

Index

[via healthyat100.org]


photos


kristen stewart photos


Surat Lamaran Pekerjaan


Contoh Surat Lamaran Pekerjaan



Komentar

Postingan populer dari blog ini

Hotel dan Penginapan Di Bandung

Anda mencari Villa, hotel, Bungalow, Guest House serta Penginapan dan Hotel Di Bandung? Janganlah risau ditempat ini ada akomodasi yg komplit yg siap di sewa oleh beberapa pengunjung. Letak Kawah Putih yg ada di lokasi pegunungan dibagian Bandun selatan jadikan jarak tempuh dari kota Bandung cukup mengonsumsi saat yg cukup lama, diluar itu lama perjalanan mungkinkan rasa capek bakal dirasa oleh beberapa pengunjung, dengan hal tersebut banyak beberapa wisatawan yg datang dari luar kota Bandung pilih untuk mencari akomodasi berbentuk Hotel, Villa atau penginapan untuk beristirahat serta menginap di seputar object wisata Kawah Putih. Hotel serta Villa di Ciwidey Bandung Keberadaan Hotel serta Villa di seputar object wisata Bandung selatan menyebar di beragam lokasi Ciwidey Bandung, akomodasi ini adalah pilihan pas untuk beberapa wisatawan mengingat Tempat Kawah Putih sendiri ada di daerah Ciwidey Bandung. Butuh di pahami bahwa umumnya villa serta hotel di seputar kawah putih belum dap…

Leighton Baines Prediksi inggris vs italia

Prediksi inggris vs italia Bek kiri Leighton Baines memulai karirnya dengan Wigan Athletic. Dia adalah seorang reguler pertama tim di Stadion DW selama empat musim, dua di tingkat kedua dan dua di Liga Premier, Everton sebelum ditandatangani dia pada tahun 2007.

Baines pertama capped untuk Inggris U-21s di UEFA Championship Qualifier di Austria pada bulan September 2004. Prediksi inggris vs italia Ia juga bermain di seluruh empat pertandingan pada 2007 UEFA U-21 Championship Finals di Belanda sebagai topi nya total untuk U-21 mencapai 16 .

Ia menjadi didirikan dalam tim pertama Everton di musim 2008/09, menampilkan di 31 pertandingan Liga Premier, dan memaksa jalan ke skuad Inggris untuk pertama kalinya untuk internasional Wembley melawan Slovakia dan Ukraina pada musim semi Eropa. sejarah inggris vs italia Tapi dia harus menunggu sampai Maret 2010 untuk debut seniornya, Fabio Capello termasuk dia di tim yang memulai Wembley ramah dengan Mesir.

Leighton telah bermain di dua final utam…

Resep Binka Kentang

Bahan:250 gr gula pasir 3 btr telur ayam 75 gr tepung terigu 1 lbr daun pandan 1 ltr santan dari 1 btr kelapa ½ sdt vanili ½ sdt garam 250 gr kentang, yang sudah direbus, dikupas dan dilunakkan Cara Membuat:Rebus santan, garam, vanili, dan daun pandan sambil diaduk hingga mendidih, angkat lalu saring. Ukur santannya 400 ml. Kocok gula pasir dan telur ayam sampai setengah mengembang, tambahkan kentang dan tepung terigu, aduk rata. Masukkan santan, aduk hingga adonan rata. Oles cetakan dengan margarin, alasi kertas roti. Tuangkan adonan lalu panggang di oven selama 45 menit dengan suhu 180 derajat Celsius.Untuk 6 orang Resep Binka Kentang