Langsung ke konten utama

Healthy At 100

Download Sofware


AppId is over the quota
AppId is over the quota
Introduction
A new vision of aging that can help you live years longer

PART 1: THE WORLD'S HEALTHIEST AND LONGEST LIVED PEOPLES

1. Abkhasia: Ancients of the Caucasus
Where people are healthier at ninety than most of us are at middle age

2. Vilcabamba: The Valley of Eternal Youth
Where heart disease and dementia do not exist

3. Hunza: A People Who Dance in Their Nineties
Where cancer, diabetes, and asthma are unknown

4. The Centenarians of Okinawa
Where more people live to 100 than anywhere else in the world

PART 2: OUR FOOD, OUR LIVES

5. Eat Well, Live Long
What is the optimum diet for human beings?

6. Nutrition and the Health of Humanity
The price we pay for processed food

7. The Most Comprehensive Study of Nutrition Ever Conducted
Why a plant-based diet can save your life

8. The Road to Health and Healing
What you need to know to thrive on a whole-foods, plant-based diet

PART 3: THE BODY-MIND CONNECTION

9. Stepping into Life
What is as important as diet?

10. Born to Move
Why your cells and your bones crave a challenge

11. Keeping Your Marbles
Simple things you can do to prevent Alzheimer's

12. Confident and Clear-Thinking
Breaking the stereotypes of aging

PART 4: WHY YOUR LOVE MATTERS

13. What's Love Got to Do with It?
The healing power of relationships-new evidence that stuns even the skeptics

14. The Strength of the Heart
Why loneliness will kill you faster than cigarettes

15. How Then Shall We Live?
Today's choices for tomorrow's health

PART 5: THE HUMAN SPIRIT

16. Breaking Free from the Cultural Trance
The real news on this planet

17. Grief and Healing
Can this wisdom survive?

18. Death and Awakening
Finding the true fountain of youth

Acknowledgements

Resource Guide

Notes

Index

[via healthyat100.org]


photos


kristen stewart photos


Surat Lamaran Pekerjaan


Contoh Surat Lamaran Pekerjaan



Komentar

Postingan populer dari blog ini

Perawatan Pedicure Di Best Spa Bali Seminyak

Best Spa Bali Seminyak - Salah satu bagian tubuh yang sangat vital yaitu kaki. Agar kesehatan kita terjaga, maka anda harus bisa merawat bagian tubuh yang satu ini. Salah satu perawatan yang bisa anda lakukan yaitu dengan mencoba pedicure.

Mungkin sebagian dari anda masing asing dengan istilah pedicure. Pedicure merupakan perawatan pada bagian kaki terutama bagian kuku kaki. bagian tersebut akan dibersihkan dan diberikan lotion khusus yang bisa membuat kaki anda terasa lembut dan kuku pun sehat. Untuk bisa menikmati perawatan yang satu ini, maka anda bisa datang ke best spa Bali Seminyak.
Terdapat banyak sekali tempat spa di Bali Seminyak, akan tetapi anda bisa memilih best spa Bali Seminyak. Dengan begitu anda bisa mendapatkan perawatan pedicure yang paling bagus berkualitas. Untuk memudahkan anda dalam mencari tempat spa yang terbaik di Seminyak, maka anda bisa mengunjungi website yang satu ini yaitu SpaOnGo.com. Website yang satu ini menawarkan beberapa tempat spa terbaik yang bis…

Manfaat Oli Synthetic Top 1 untuk Kendaraan

Saat ini jenis oli sintetik sudah banyak digunakan oleh para pemilik kendaraan baik itu mobil maupun motor. Jenis produk oli yang satu ini sudah dikenal sebagai oli terbaik yang sangat bagus sekali untuk mesin kendaraan kita. Oli top 1 sintetik sendiri dikenal sebagai jenis oli yang sangat berkualitas sehingga bisa mengoptimalkan mesin pada kendaraan . 
Untuk anda yang saat ini tertarik menggunakan oli synthetic untuk kendaraan kesayangan anda, berikut ini akan saya jelaskan berbagai macam manfaat oli sintetik untuk kendaraan yang anda miliki baik itu kendaraan motor ataupun kendaraan mobil.
1 . Mengoptimalkan Kinerja Mesin
Pada dasarnya, peranan oli sendiri diperuntukan untuk mesin agar mesin senantiasa terawat dari gesekan yang terjadi diantara komponen – komponen mesin yang terdapat di dalamnya. Sintetik ini mampu mengoptimalkan kinerja oli itu sendiri sehingga menjadi lebih baik jadi mesin kendaraan bisa jauh lebih baik dan terawat. Selain itu, mesin jauh lebih bersih dan gesekan…

Spa in Bali Seminyak Melalui Situs Spaongo

Spa in Bali Seminyak - Liburan ke Bali rasanya kurang lengkap kalau tidak mencoba treatment yang ditawaran melalui situs spaongo.com, mungkin sebagian orang ada yang sudah mencoba untuk booking spa melalui situs spaongo.com dan ada juga yang belum pernah, bagi Anda yang belum pernah sebaknya coba untuk booking sekarang juga, karena berbagai fasilitas dan kemudahan lainnya bisa Anda dapatkan melalui situs booking tempat spa melalui spaongo.com. 
Berlibur ke Bali menjadi suatu kenangan tersendiri apalagi bersama keluarga tercinta, namun setelah selesai liburan terkadang rasa lelah mendera tubuh dan rasanya kurang bersemangat lagi untuk beraktifitas, jangan sampai hal tersebut terjadi karena dapat mengganggu rutinitas Anda. Setelah selesai liburan, sebaiknya Anda mencoba relaksasi di kawasan Spa in Bali Seminyak
Seminyak adalah kawasan yang cukup indah untuk Anda kunjungi, karena di kawasan tersebut banyak sekali tempat yang eksotis, salah satunya adalah kawasannya yang masih asri, pe…