Langsung ke konten utama

Healthy At 100

Gambar
Oleh

Download Sofware


AppId is over the quota
AppId is over the quota
Introduction
A new vision of aging that can help you live years longer

PART 1: THE WORLD'S HEALTHIEST AND LONGEST LIVED PEOPLES

1. Abkhasia: Ancients of the Caucasus
Where people are healthier at ninety than most of us are at middle age

2. Vilcabamba: The Valley of Eternal Youth
Where heart disease and dementia do not exist

3. Hunza: A People Who Dance in Their Nineties
Where cancer, diabetes, and asthma are unknown

4. The Centenarians of Okinawa
Where more people live to 100 than anywhere else in the world

PART 2: OUR FOOD, OUR LIVES

5. Eat Well, Live Long
What is the optimum diet for human beings?

6. Nutrition and the Health of Humanity
The price we pay for processed food

7. The Most Comprehensive Study of Nutrition Ever Conducted
Why a plant-based diet can save your life

8. The Road to Health and Healing
What you need to know to thrive on a whole-foods, plant-based diet

PART 3: THE BODY-MIND CONNECTION

9. Stepping into Life
What is as important as diet?

10. Born to Move
Why your cells and your bones crave a challenge

11. Keeping Your Marbles
Simple things you can do to prevent Alzheimer's

12. Confident and Clear-Thinking
Breaking the stereotypes of aging

PART 4: WHY YOUR LOVE MATTERS

13. What's Love Got to Do with It?
The healing power of relationships-new evidence that stuns even the skeptics

14. The Strength of the Heart
Why loneliness will kill you faster than cigarettes

15. How Then Shall We Live?
Today's choices for tomorrow's health

PART 5: THE HUMAN SPIRIT

16. Breaking Free from the Cultural Trance
The real news on this planet

17. Grief and Healing
Can this wisdom survive?

18. Death and Awakening
Finding the true fountain of youth

Acknowledgements

Resource Guide

Notes

Index

[via healthyat100.org]


photos


kristen stewart photos


Surat Lamaran Pekerjaan


Contoh Surat Lamaran Pekerjaan



Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Islamic Boarding School Terbaik, Ya Dwi Warna

Oleh
Untuk anda yang kini sedang berencana menyekolahkan anak di SMA islami. Islamic boarding school, Dwi Warna dapat menjadi salah tempat atau sekolah yang sangat tepat sekali karena memiliki bermacam keunggulan yang dapat anda jadikan sebagai salah satu tempat pilihan terbaik untuk sekolah anak.  Dwi Warna sendiri ialah sekolah yang mengusung konsep boarding school atau sekolah yang memiliki asrama dan terdapat beragam fasilitas lainnya juga yang mampu memberikan kenyamanan bagi setiap orang yang sekolah di tempat tersebut. Bagi yang berencana untuk menyekolahkan anaknya di tempat tersebut berikut akan saya paparkan beberapa keunggulannya. Fasilitas Modern dan Lengkap, Selain memiliki suatu asrama yang luas dan juga nyaman untuk ditempati oleh para siswa maupun siswi, terdapat berbagai macam fasilitas lainnya yang juga dimiliki oleh SMA Dwi Warna untuk menunjang kegiatan belajar siswa. SMA Dwi Warna pun ialah suatu sekolah yang memiliki area sangat luas serta memiliki l...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Tidak Banyak yang Tahu! Rahasia Mendapatkan Harga Anting Emas yang Worth It!

Oleh
Anting emas hingga saat ini masih menjadi salah satu fashion item wajibnya para wanita. Selain bisa mempercantik penampilan, nyatanya anting emas ini juga bisa menjadi penambah nilai kepercayaan diri. Jika Anda sedang mencari harga anting emas 1 gram yang worth it , maka wajib banget untuk membaca artikel ini sampai selesai.  Tips Mendapatkan Harga Anting Emas dengan Harga yang Worth It Anda mau mendapatkan anting emas 1 gram berkualitas dengan harga yang pantas? Berikut tipsnya yang bisa Anda lakukan.  Jangan Tergiur dengan Beratnya Saja Cari tahu harga pasaran emas 1 gram terbaru saat ini, lalu tambahkan sedikit margin untuk biaya desainnya. Pastikan desain yang kamu pilih yang benar-benar disukai dan cocok dengan gaya Anda.  Pilih Desain yang Simple Dibanding dengan model lain, anting dengan model simpel sejatinya memiliki lebih banyak kelebihannya. Salah satunya yang paling terasa adalah, desain simpelnya ini bisa lebih mudah untuk dipadupadankan dengan gaya busana ap...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

5 Alasan Bodycare Scarlett Menjadi Tren Perawatan Kulit di Tahun 2025

Oleh
Kamu pasti sudah tidak asing lagi dengan produk bodycare Scarlett, bukan? Brand lokal ini telah mencuri perhatian banyak orang karena kualitas dan manfaatnya yang terbukti efektif. Di tahun 2025, Scarlett semakin digemari sebagai pilihan utama dalam perawatan kulit. Berikut adalah lima alasan mengapa Scarlett menjadi tren bodycare yang patut kamu coba. Facebook 1. Harga Terjangkau dengan Kualitas Premium Salah satu daya tarik utama Scarlett adalah harganya yang bersahabat di kantong. Misalnya, varian body lotion seperti Romansa dan Charming dibanderol sekitar Rp53.000 hingga Rp65.000 untuk kemasan 300ml. Dengan harga tersebut, kamu sudah mendapatkan produk berkualitas dengan manfaat maksimal.  2. Varian Aroma yang Memikat dan Tahan Lama Scarlett menawarkan berbagai varian aroma yang tidak hanya menyegarkan, tetapi juga tahan lama. Varian seperti Romansa, Charming, dan Freshy menjadi favorit banyak pengguna karena wanginya yang elegan dan tidak mengganggu.  3. Kandungan Glutat...
Posting Komentar
Baca selengkapnya