Langsung ke konten utama

Sumber Karbohidrat Selain Nasi Yang Cocok Sebagai Menu Sehat Untuk Diet

Menu Sehat Untuk Diet
Makanan pokok bagi orang indonesia adalah nasi. Meskipun di beberapa wilayah di indonesia ada juga yang menjadikan jagung dan gandum sebagai makanan pokoknya. Namun bagi yang sedang menjalankan diet, sepertinya nasi menjadi sebuah hal yang sangat dihindari. Akan tetapi jika tidak mengonsumsi nasi, biasanya orang indonesia akan menjadi lemas. Olah karena itu mungkin anda bisa mengganti nasi putih dengan bahan karbohidrat lainnya. Apalagi bagi anda yang sedang diet, anda bisa membuat menu sehat untuk diet dari karbohidrat lain selain nasi. 

Berikut ini beberapa sumber karbohidrat lain yang bisa dijadikan menu untuk diet, di antaranya adalah :
Menu Sehat Untuk Diet

Beras merah

Beras merah memang sama sama dari beras. Namun sumber karbohidrat satu ini tidak terlalu banyak mengandung zat yang dapat menggemukan. Mengonsumsinya sedikit saja sudah memberikan efek kenyang. Maka dari itu beras merah cocok untuk menjadi menu makanan diet. Penyajian beras merah juga tidak ada bedanya dengan nasi putih biasa karena hanya berbeda pada warna dan khasiatnya saja.

Kentang

Atau anda juga bisa mengganti nasi anda dengan kentang. Kentang juga sumber karbohidrat yang sangat sehat. sebaiknya dalam menyajikan kentang anda memakannya dengan kulitnya. Hanya saja saat memasaknya, kulit kentang harus dibersihkan terlebih dahulu. Karena di dalam kulit kentang terdapat vitamin dan gizi yang bagus untuk tubuh.

Ubi

Atau anda juga bisa mengganti sumber karbohidrat anda dengan ubi. Biasanya orang orang sangat suka dengan ubi manis. Dan ubi manis ini bisa menjadi pengganjal perut anda dari pagi hingga siang.

Singkong 

Singkong Atau jika anda mau yang lebih tradisional, menyehatkan, murah meriah dan mudah didapat, anda bisa mengganti sumber karbohidrat anda dengan singkong yang dikukus bisa disajikan dengan pecel dan sayur lainnya.

Itulah beberapa menu sehat untuk diet yang merupakan sumber karbohidrat pengganti nasi. Tentunya makanan ini juga tidak hanya untuk yang diet saja, melainkan cocok juga untuk yang mengidap penyakit berat seperti kolesterol dan diabetes.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Islamic Boarding School Terbaik, Ya Dwi Warna

Untuk anda yang kini sedang berencana menyekolahkan anak di SMA islami. Islamic boarding school, Dwi Warna dapat menjadi salah tempat atau sekolah yang sangat tepat sekali karena memiliki bermacam keunggulan yang dapat anda jadikan sebagai salah satu tempat pilihan terbaik untuk sekolah anak.  Dwi Warna sendiri ialah sekolah yang mengusung konsep boarding school atau sekolah yang memiliki asrama dan terdapat beragam fasilitas lainnya juga yang mampu memberikan kenyamanan bagi setiap orang yang sekolah di tempat tersebut. Bagi yang berencana untuk menyekolahkan anaknya di tempat tersebut berikut akan saya paparkan beberapa keunggulannya. Fasilitas Modern dan Lengkap, Selain memiliki suatu asrama yang luas dan juga nyaman untuk ditempati oleh para siswa maupun siswi, terdapat berbagai macam fasilitas lainnya yang juga dimiliki oleh SMA Dwi Warna untuk menunjang kegiatan belajar siswa. SMA Dwi Warna pun ialah suatu sekolah yang memiliki area sangat luas serta memiliki lingk

Kompor Dengan Bara Infra Merah dan Keuntungannya

Kompor adalah salah satu benda yang sangat penting bagi semua ibu rumah tangga. Benda tersebut memiliki peranan yang sangat penting khususnya ketika memasak dan mengolah berbagai macam masakan. Ada berbagai macam jenis kompor  yang bisa digunakan, salah satu jenis kompor yang banyak digunakan oleh sebagian besar masyarakat adalah kompor gas. Dari sekian banyak jenis kompor gas yang ada pada saat ini, salah satu jenis kompor gas dengan teknologi pembakaran yang modern adalah infrared gas stove . Infrared gas stove adalah salah satu jenis kompor gas yang sangat direkomendasikan untuk digunakan di setiap rumah. Ada beberapa macam keuntungan yang bisa dirasakan ketika menggunakan kompor tersebut, di antaranya adalah : Menghasilkan panas yang maksimal. Penggunaan tungku yang berbahan dasar kuningan murni menyebabkan proses pemanasan menjadi lebih cepat sehingga masakan yang kita olah akan menjadi lebih mudah dan lebih cepat matang Ramah lingkungan. Panas yang dihasilkan oleh

Alat Sablon Medan Terlengkap dan Termurah

Alat yang digunakan untuk menyablon cukup beragam. Kini ada cukup banyak yang menawarkan alat sablon medan terlengkap , seperti Era Grafika. Namun, sebelum Anda membelinya, Anda harus bisa menyesuaikannya dengan jenis sablon yang akan ditawarkan. Saat ini ada dua jenis layanan sablon yang ada di pasaran, yaitu jenis sablon manual dan sablon digital. Dua jenis layanan tersebut sebagian menggunakan alat-alat yang berbeda. Untuk lebih jelasnya, berikut kami jelaskan kepada Anda. Alat Sablon Manual Jika Anda ingin membuka jasa sablon manual, ada beberapa peralatan yang mesti Anda siapkan. Berikut kami jelaskan beberapa alat sablon untuk layanan ini: Tinta sablon Screen sablon Alat semprot Minyak tanah/minyak makan Pelicin atau pengencer Papan kaos Lem kayu Meja sablon Penghapus cairan Obat afdruk sablon Pastikan semua alat-alat di atas Anda siapkan untuk memulai jasa layanan sablon manual. Alat-alat di atas cukup mudah ditemukan karena banyak dijual baik secara online maupun offline. Alat