Langsung ke konten utama

Sumber Karbohidrat Selain Nasi Yang Cocok Sebagai Menu Sehat Untuk Diet

Menu Sehat Untuk Diet
Makanan pokok bagi orang indonesia adalah nasi. Meskipun di beberapa wilayah di indonesia ada juga yang menjadikan jagung dan gandum sebagai makanan pokoknya. Namun bagi yang sedang menjalankan diet, sepertinya nasi menjadi sebuah hal yang sangat dihindari. Akan tetapi jika tidak mengonsumsi nasi, biasanya orang indonesia akan menjadi lemas. Olah karena itu mungkin anda bisa mengganti nasi putih dengan bahan karbohidrat lainnya. Apalagi bagi anda yang sedang diet, anda bisa membuat menu sehat untuk diet dari karbohidrat lain selain nasi. 

Berikut ini beberapa sumber karbohidrat lain yang bisa dijadikan menu untuk diet, di antaranya adalah :
Menu Sehat Untuk Diet

Beras merah

Beras merah memang sama sama dari beras. Namun sumber karbohidrat satu ini tidak terlalu banyak mengandung zat yang dapat menggemukan. Mengonsumsinya sedikit saja sudah memberikan efek kenyang. Maka dari itu beras merah cocok untuk menjadi menu makanan diet. Penyajian beras merah juga tidak ada bedanya dengan nasi putih biasa karena hanya berbeda pada warna dan khasiatnya saja.

Kentang

Atau anda juga bisa mengganti nasi anda dengan kentang. Kentang juga sumber karbohidrat yang sangat sehat. sebaiknya dalam menyajikan kentang anda memakannya dengan kulitnya. Hanya saja saat memasaknya, kulit kentang harus dibersihkan terlebih dahulu. Karena di dalam kulit kentang terdapat vitamin dan gizi yang bagus untuk tubuh.

Ubi

Atau anda juga bisa mengganti sumber karbohidrat anda dengan ubi. Biasanya orang orang sangat suka dengan ubi manis. Dan ubi manis ini bisa menjadi pengganjal perut anda dari pagi hingga siang.

Singkong 

Singkong Atau jika anda mau yang lebih tradisional, menyehatkan, murah meriah dan mudah didapat, anda bisa mengganti sumber karbohidrat anda dengan singkong yang dikukus bisa disajikan dengan pecel dan sayur lainnya.

Itulah beberapa menu sehat untuk diet yang merupakan sumber karbohidrat pengganti nasi. Tentunya makanan ini juga tidak hanya untuk yang diet saja, melainkan cocok juga untuk yang mengidap penyakit berat seperti kolesterol dan diabetes.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Keuntungan Memilih Produk Celana Wanita Fashionable di 3second

Bagi para wanita selain kosmetik maka fashion yang dikenakan seperti pakaian menjadi hal wajib yang selalu mendapat perhatian lebih, salah satunya celana wanita. Dari itu untuk mendapatkan yang terbaik dan kualitasnya yang terjamin maka sebagai pilihannya bisa didapatkan dengan memilih dari brand yang sudah ternama dan pastinya kualitasnya terjamin.

Untuk itu sebagai pilihan yang tepat hanya bisa didapatkan dengan memilihnya dari 3econd yang menyediakan produk untuk celana bagud wanita yang berkualitas. Pilihan untuk produk celana Terbaik wanita yang ada di 3second juga menawarkan anda berbagai keuntungan lainnya, sehingga untuk belanja anda pastinya lebih menyenangkan. 
Berbagai keuntungan yang ditawarkan dari produk celana wanita 3second sendiri diantaranya sebagai berikut. 1. Pilihan membeli yang mudah secara online Untuk mendapatkan produk celana wanita 3second yang diinginkan anda dapat membelinya baik secara offline di berbagai toko atau bisa juga dengan memilih secara langsung…

Jual Jaket Pria Terkini Dan Terbaik di 3second

Jual jaket pria menjadi trend dan brand produk dari toko-toko tertentu salah satunya adalah 3second. Jaket menjadi salah satu pakaian yang harus dimiliki oleh pria untuk menambah koleksi fashion itemnya. Saat cuaca dan udara dingin, jaket dapat berfungsi untuk menghangatkan tubuh. Selain itu jaket juga dapat membuatmu tampil lebih keren dan stylish.
Dalam dunia fashion, jaket memiliki beberapa jenis dan model. Hal ini disesuaikan dengan fungsi jaket dan tempat pemakaiannya. Setiap jaket yang dijual terbuat dari beberap ajenis bahan yang umum dipakai seperti fleece, kanvas, taslan, mikro, parasut, drill, jeans, dan lain-lain. Jual jaket pria di 3 second juga memiliki beberapa model jaket pria yang patut kaum adam miliki.  Berikut beberapa model jaket pria yang kece badai:
1. Jaket jeans atau denim, menjadi salah satu jaket yang harus dimiliki sebab jaket ini cenderung menjadi trend sepanjang masa. Jenis jaket ini dapat menambah gaya fashion dan juga mudah untuk dipadupadankan dengan o…

Kaos Pria Keren Gaya Anak Muda Dari 3second

Kaos pria merupakan jenis fashion yang sangat banyak digunakan oleh anak muda. Kaos memang menjadi salah satu jenis fashion yang sangat nyaman untuk digunakan dalam berbagai aktifitas. Dari bahannya yang elastis serta biasanya dapat menyerap keringat dengan baik, membuat kaos menjadi salah satu pilihan untuk berbagai aktifitas. Kaos dengan desain trendy dan stylis tentunya akan menjadi buronan para kaum mudah nih. Meskipun para dewasa juga cukup banyak yang menggunakan kaos pria sebagai pakaian sehari-hari.
Untuk Anda yang ingin tampil casual, tentunya kaos pria merupakan jenis pakaian yang cocok. Anda dapat memadukan kaos dengan berbagai jenis pakaian lainnya. Kaos cocok dipadukan dengan celana jeans baik panjang maupun pendek, kaos juga sangat mudah dikombinasikan dengan berbagai model jaket, topi, atau aksesoris yang lainnya. Harga kaos pun juga tidak terlalu mahal, jadi tak heran jika semua kalangan mengidolakan jenis fashion yang satu ini. Nah kalau bicara soal kaos nih, saat in…