Langsung ke konten utama

Manfaat Swimming Pool Apartemen Alam Sutera


Manfaat berenang bagi kesehatan tidak perlu diragukan lagi, jenis olahraga ini memang dikenal sangat baik untuk kesehatan jantung. Tidak hanya itu, masih banyak manfaat lain yang bisa Anda peroleh dengan rutin berenang. Apartement Alam Sutera merupakan sebuah hunian yang menyediakan fasilitas kesehatan, salah satunya adalah swimming pool atau kolam renang. Sebagai upaya untuk menjaga kesehatan para penghuni apartemen.

Renang merupakan salah satu jenis olahraga yang dapat melatih otot tubuh dan kekuatan jantung. Selain itu, berenang secara rutin juga dapat meningkatkan metabolisme, sehingga tubuh membakar lebih banyak kalori. Tidak hanya itu berenang juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh diantaranya:

Melatih Otot tubuh

Renang merupakan olahraga yang memberikan manfaat bagi kesehatan secara maksimal. Renang termasuk dalam kategori olahraga aerobic dan tekanan air di kolam renang juga memberikan tantangan tersendiri sebagai latihan kekuatan otot. Pada beberapa kasus orang yang memiliki masalah dengan otot atau radang sendi, renang bisa jadi olahraga aman sekaligus alat terapi.

Mengurangi Resiko penyakit kardiovaskular 

Dilansir dari thehealthsite, melakukan renang selama 30 menit setiap hari dapat membantu mengurangi resiko penyakit jantung koroner pada wanita hingga 40% serta meningkatkan kolesterol baik (HDL). Renang juga bisa membantu meningkatkan detak jantung. Jika denyut jantung bekerja dengan baik maka peredaran darah dalam tubuh jadi lancar sehingga mengurangi rasa kesemutan.



Baik untuk kesehatan paru- paru

Beberapa penelitian yang telah menyebutkan bahwa berenang bisa meningkatkan kapasitas vital paru- paru. Nggak heran jika olahraga yang satu ini sangat dianjurkan pada penderita asma. Dengan rajin berenang juga bisa membantu anda bernapas lebih cepat dan lebih lama dibandingkan dengan orang biasa. alhasil paru- paru Anda bisa bekerja secara efisien.

Mengurangi stress

Stress merupakan kondisi yang umum dialami oleh hampir setiap orang. Renang dapat menjadi salah satu cara untuk mengatasinya. Sebuah penelitian mengemukakan bahwa berenang dapat melemaskan otot- otot tubuh, sehingga membuat Anda lebih rileks.

Meningkatkan kualitas tidur

Sebuah studi dilakukan terhadap penderita insomnia menunjukkan bahwa berenang dapat meningkatkan kualitas tidur mereka. Oleh karena itu jika Anda mengalami gangguan tidur, cobalah untuk berenang agar tidur lebih nyenyak pada malam hari.

Pacific Garden Campus Town @Alam Sutera adalah apartemen di tangerang yang menyediakan berbagai fasilitas penunjang gaya hidup sehat Anda. Apartemen Alam Sutera ini memiliki fasilitas kolam renang yang bisa digunakan oleh para penghuninya kapan saja. Lebih dari itu, disini Anda dapat olahraga renang tanpa harus khawatir dengan privasi karena hanya penghuni apartemen saja yang bisa menikmati fasilitas ini.

Selain kolam renang. Apartemen Pacific Garden Campus Town @Alam Sutera juga menyediakan fasilitas olah raga lain seperti Gym, jogging track, dan yoga deck yang bisa digunakan setiap saat oleh penghuninya. Sementara fasilitas penunjang lain yang ditawarkan adalah coworking space, food center, live music, cafĂ©, gym, dan sky garden. Berbagai fasilitas disediakan untuk menunjang kesehatan setiap penghuni apartemen. 

Karena kesehatan merupakan salah satu faktor terpenting dalam menjalani kehidupan. Dengan memiliki tubuh yang sehat maka setiap aktivitas yang dijalani akan berjalan dengan lancar. Untuk itu berbagai fasilitas olahraga disediakan oleh Apartemen Pacific Garden Campus Town @Alam Sutera untuk memberi kenyamanan bagi setiap penghuni apartemen. Sebagai penghuni apartemen Anda memiliki kebebasan untuk menggunakan fasilitas kesehatan sesuai dengan keinginan Anda.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Islamic Boarding School Terbaik, Ya Dwi Warna

Untuk anda yang kini sedang berencana menyekolahkan anak di SMA islami. Islamic boarding school, Dwi Warna dapat menjadi salah tempat atau sekolah yang sangat tepat sekali karena memiliki bermacam keunggulan yang dapat anda jadikan sebagai salah satu tempat pilihan terbaik untuk sekolah anak.  Dwi Warna sendiri ialah sekolah yang mengusung konsep boarding school atau sekolah yang memiliki asrama dan terdapat beragam fasilitas lainnya juga yang mampu memberikan kenyamanan bagi setiap orang yang sekolah di tempat tersebut. Bagi yang berencana untuk menyekolahkan anaknya di tempat tersebut berikut akan saya paparkan beberapa keunggulannya. Fasilitas Modern dan Lengkap, Selain memiliki suatu asrama yang luas dan juga nyaman untuk ditempati oleh para siswa maupun siswi, terdapat berbagai macam fasilitas lainnya yang juga dimiliki oleh SMA Dwi Warna untuk menunjang kegiatan belajar siswa. SMA Dwi Warna pun ialah suatu sekolah yang memiliki area sangat luas serta memiliki lingk

Kompor Dengan Bara Infra Merah dan Keuntungannya

Kompor adalah salah satu benda yang sangat penting bagi semua ibu rumah tangga. Benda tersebut memiliki peranan yang sangat penting khususnya ketika memasak dan mengolah berbagai macam masakan. Ada berbagai macam jenis kompor  yang bisa digunakan, salah satu jenis kompor yang banyak digunakan oleh sebagian besar masyarakat adalah kompor gas. Dari sekian banyak jenis kompor gas yang ada pada saat ini, salah satu jenis kompor gas dengan teknologi pembakaran yang modern adalah infrared gas stove . Infrared gas stove adalah salah satu jenis kompor gas yang sangat direkomendasikan untuk digunakan di setiap rumah. Ada beberapa macam keuntungan yang bisa dirasakan ketika menggunakan kompor tersebut, di antaranya adalah : Menghasilkan panas yang maksimal. Penggunaan tungku yang berbahan dasar kuningan murni menyebabkan proses pemanasan menjadi lebih cepat sehingga masakan yang kita olah akan menjadi lebih mudah dan lebih cepat matang Ramah lingkungan. Panas yang dihasilkan oleh

Alat Sablon Medan Terlengkap dan Termurah

Alat yang digunakan untuk menyablon cukup beragam. Kini ada cukup banyak yang menawarkan alat sablon medan terlengkap , seperti Era Grafika. Namun, sebelum Anda membelinya, Anda harus bisa menyesuaikannya dengan jenis sablon yang akan ditawarkan. Saat ini ada dua jenis layanan sablon yang ada di pasaran, yaitu jenis sablon manual dan sablon digital. Dua jenis layanan tersebut sebagian menggunakan alat-alat yang berbeda. Untuk lebih jelasnya, berikut kami jelaskan kepada Anda. Alat Sablon Manual Jika Anda ingin membuka jasa sablon manual, ada beberapa peralatan yang mesti Anda siapkan. Berikut kami jelaskan beberapa alat sablon untuk layanan ini: Tinta sablon Screen sablon Alat semprot Minyak tanah/minyak makan Pelicin atau pengencer Papan kaos Lem kayu Meja sablon Penghapus cairan Obat afdruk sablon Pastikan semua alat-alat di atas Anda siapkan untuk memulai jasa layanan sablon manual. Alat-alat di atas cukup mudah ditemukan karena banyak dijual baik secara online maupun offline. Alat