Saat si kecil menginjak usia 2 tahun susu UHT merupakan salah satu jenis susu cair anak yang bisa dijadikan pilihan orang tua sebagai susu pengganti ASI setelah melewati masa menyusui. Selain mempunyai kandungan yang baik untuk anak, susu UHT juga mempunyai rasa yang enak karena dilengkapi dengan berbagai varian rasa yang bisa Anda pilih, yang perlu Anda perhatikan adalah, apa saja manfaat dari susu UHT untuk si Kecil.
Susu UHT sangat terkenal dengan susu yang kaya akan kandungan kalsium, sehingga disarankan untuk dikonsumsi si Kecil karena kandungan nutrisi inilah yang penting guna membantu pertumbuhannya.
Sebagaimana namanya, susu UHT atau Ultra High Temperature merupakan susu yang diproses dengan pemanasan pada suhu yang tinggi, sekitar 140 hingga 150 derajat celcius selama 2 detik, lalu kemudian dikemas. Pemanasan dengan waktu yang singkat bertujuan untuk membunuh bakteri atau kuman yang bisa menyebabkan penyakit patogen, tanpa merusak bahkan mengurangi kandungan pada susu tersebut.
Selain bertujuan untuk membunuh bakteri dan kuman, proses pemanasan juga bertujuan untuk membuat susu kemasan ini bertahan lebih lama meskipun tanpa lemari pendingin, dimana bisa bertahan selama 6 sampai 9 bulan lamanya.
Berikut manfaat dari susu UHT untuk si Kecil
Menjadi sumber kalsium.
Sudah bukan rahasia lagi, bahwa kalsium merupakan nutrisi yang penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi si Kecil, asupan kalsium yang cukup akan membuat tumbuh kembang si Kecil menjadi lebih optimal. Jika si Kecil kekurangan kalsium, bisa menyebabkan tulang menjadi lebih rapuh, dan mengganggu tumbuh kembang menjadi tidak optimal.
Selain itu, harus Anda ketahui, kalsium juga berguna untuk menjaga kesehatan pembuluh darah dan bisa mencegah terjadinya berbagai macam penyakit seperti tekanan darah tinggi dan stroke di masa depan anak.
Pada umumnya, anak di usia 1 sampai 3 tahun akan membutuhkan kalsium hingga 500 mg setiap harinya, untuk memenuhi kebutuhan kalsium si Kecil, susu UHT bisa menjadi pilihan Anda. Dalam satu kemasan susu UHT mengandung 300 mg kalsium, untuk memenuhi kebutuhan kalsium si Kecil, Anda bisa menambahkan makanan sebagai sumber kalsium lain seperti yoghurt atau keju, kandungan kalsium dari yoghurt dan keju akan cukup memenuhi kebutuhan kalsium si Kecil.
Menjadi sumber protein.
Protein merupakan zat yang wajib ada pada setiap menu harian si Kecil. Protein sangat berperan penting untuk tumbuh kembang anak, jika si Kecil kekurangan protein, itu akan mengakibatkan terhambatnya tumbuh kembang pada anak, bahkan bisa mengakibatkan kekurangan gizi. Susu UHT bisa menjadi sumber protein hewani yang mudah untuk dikonsumsi si Kecil.
Menjadi sumber lemak dan energi.
Berbeda dengan anak anak, karena kebanyakan orang dewasa sangat menghindari lemak dalam kandungan susu, sehingga orang dewasa mempunyai susu yang rendah lemak. Tapi, tidak demikian dengan anak anak, karena selain karbohidrat sebagai sumber energi, si Kecil juga sangat membutuhkan lemak sebagai sumber energi tambahannya.
Selain menjadi sumber energi, lemak juga berguna untuk membantu perkembangan otak si Kecil dan bisa membantu penyerapan vitamin seperti vitamin A, D dan E. Untuk mendapatkan lemak dari susu sapi yang optimal, sebaiknya mengkonsumsi susu UHT full cream.
Setelah mengetahui banyak manfaat yang bisa didapatkan si Kecil dengan mengkonsumsi susu cair anak, hal yang harus Anda perhatikan juga adalah usia. Anda bisa memberikan susu UHT setelah si Kecil berusia lebih dari 2 tahun, namun jika terpaksa memberikan susu UHT setidaknya tunggu hingga si Kecil berusia 1 tahun.
Komentar
Posting Komentar